J'ai lu : Je ne mange pas de Produits Industriels

Notre alimentation a totalement changée depuis plusieurs décennies et nous mangeons de plus en plus de produits industriels, ce qui a totalement modifié nos comportements alimentaires. 

Transformés, remplis d’additifs et de conservateurs, flanqués d’une liste d’ingrédients impossible à déchiffrer, ces produits reflètent le mal de notre siècle : une course effrénée vers la rentabilité maximale, au détriment de notre capital santé.

Et ouai ... je sais, ça fait peur, mais sachez mes pauvres amis que c'est la triste réalité !

De quoi parle ce livre ?

Stéfane Guilbaud propose un guide pratique et simple pour : 

• Adopter les bons réflexes et retrouver une alimentation équilibrée. 

• Repérer en un clin d’œil les aliments à privilégier et ceux à éviter. 

• Choisir les produits frais en respectant les saisons. 

• Élaborer son fonds de cuisine avec les basiques indispensables pour cuisiner sain.

Je vous laisse découvrir en image le sommaire, qui donne vraiment envie de commencer la lecture.

Qui a écrit ce livre ?

Il a été écrit par Stéfane Guilbaud, Ancien formateur en changement de comportements alimentaires et spécialiste en marketing visuel.

Aujourd’hui auteur et conférencier, il sensibilise un large public aux méfaits de la malbouffe et transmet sa vision à travers plusieurs ouvrages sur ce sujet. 

Mon avis après lecture

Alors, Wow !!!!! Comment dire ... J'ai appris énormément de choses ... Des choses que j'ignorées, mais également des choses cachées !! Les marques se fichent de notre santé, ce qu'elles veulent c'est toujours produire plus, pour vendre plus ! Et nous, nous mangeons leurs cochonneries parce qu'on est mal informé et qu'on est habitué à manger comme ça.

Franchement, je vous recommande ce livre, car on devrait tous connaître la triste vérité à propos du contenu de nos assiettes. 

De plus, ce livre est bourré de bons conseils, si vous voulez apprendre à mieux manger, c'est l'occasion de découvrir ce livre !

Je vous laisse découvrir en images quelques pages pour vous donner une idée du livre. 

DIS-MOI CE QUE TU MANGES, JE TE DIRAI QUI TU ES !

JE NE MANGE PAS DE PRODUITS INDUSTRIELS

de Stéfane Guilbaud

 Prix : 11,90 €