Chroniques d'une maman épanouie : Naviguer la vie de famille nombreuse avec amour, équilibre et bien-être
Demain c'est la reprise. L'école reprend Mardi, mais on reprend nos bonnes habitudes dès demain. Pourquoi attendre Mardi ?
Et qui dit "bonnes habitudes", dit aussi "bonnes habitudes alimentaires". Ces dernières semaines je continuais de noter les menus de la semaine, mais j'avoue que je ne les ai presque pas respecté puisque l'on mangeait dehors, ou on était invité, etc... Il est temps de retrouver notre petit rythme routinier.
Lundi.
Midi : Concombres.
Boudin noir et purée de pommes de terre.
Yaourt.
Soir : Quiche au crabe et salade.
Fruit.
Mardi.
Midi : Tomates.
Côtes de porc et pommes de terre sautées.
Yaourt.
Soir : Pâtes, tomates, aubergines et jambon.
Fruit.
Mercredi.
Midi : Petits pois/carottes et bacon.
Yaourt.
Soir : Salade de crevettes à la mangue.
Fruit.
Jeudi.
Midi : Asperges.
Pâtes carbonnara.
Yaourt.
Soir : Tarte à la moutarde (avec tomates) et salade mâche.
Fruit.
Vendredi.
Midi : Concombres.
Cordons bleus et purée de carottes.
Yaourt.
Soir : Escalopes de dinde à la crème et haricots verts.
Fruit.
Samedi.
Midi : Tomates.
Lasagnes et salade verte.
Yaourt.
Soir : Tartare de saumon aux deux citrons, avec tranches de pain grillés/St Môret/tomates cerises et une salade roquette.
Fruit.
Dimanche.
Midi : Poulet et frites.
Salade de fruits.
Soir : Rôti de porc aux raisins et au cidre avec pommes de terre écrasées.
Salade de fruits.
Note : N'hésitez pas à me demander si vous voulez une recette.
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