Menu de la semaine. #3

Nouvelle semaine, nouveau menu... c'est parti pour une troisième semaine de repas simple, et équilibré, pour toute la famille. 

Lundi.

Midi : Salade verte. 

Haricots verts et oeufs brouillés. 

Soir : Salade de mâche et tomates cerises. 

Limande à la moutarde et riz.

Yaourt nature.

Pomme au four.

Mardi.

Midi : 2 tranches de rôti (les restes de Dimanche midi) et radis (de notre petite potagé ici).

(Purée pour les enfants).

Fruit.

Soir : Soupe. (Ravioli pour les enfants)

Mercredi.

Midi : Tomates farcies au thon (mes filles en rafollent, et moi aussi) et riz.

Petits suisses.

Fruit.

Soir : Salade et penne aux courgettes/fromage (cuire vos courgettes à la vapeur, une fois cuite, mixer avec un peu de crème fraîche et de la vache qui rit, mettez ensuite sur vos pennes, ou autre pâtes, une tuerie !)

Fruit.

Jeudi.

Midi : Cuisse de poulet et salade de pâtes (tomates, champignons, carottes).

Compote.

Soir : Omelette à la tomate et crudités (concombre, tomate, etc...).

Yaourt nature.

Gratin de fruits.

Vendredi.

Midi : Tomates mozzarella. Cabillaud aux champignons (riz pour les enfants).

Fruit.

Soir : Pizza maison et salade de mâche. 

Fromage blanc.

Samedi.

Midi : Courgettes farcies au fromage et riz.

Fruit.

Soir : Papillote de dinde aux herbes et poireaux béchamel. 

Compote.

Dimanche.

Midi : Poulet et tagliatelle. 

Petit suisse. 

Fruit.

Soir : Soirée crêpes.

Je précise que lorsque mon menu ne comporte pas de produit laitier ou de féculent, je rajoute un bout de pain et du fromage. Le tout pour rester équilibré. Je ne l'ai pas précisé car ça, chacun mange ce qu'il veut.. Voilà, si les menus peuvent vous aider... 

Note 1 : Cette semaine je fais souvent du riz, c'est parce que j'ai acheté un stock de riz lol .. la semaine dernière c'était les pâtes.. 

Note 2 : S'il y a une recette que vous voulez savoir comment je la cuisine, n'hésitez surtout pas ! Ces menus sont assez équilibré, quand je met entre parenthèse un autre repas pour les enfants, c'est parce que j'ai beaucoup de kilos à perdre, suite à ces 3 grossesses, et que donc je fais un rééquilibrage alimentaire. La semaine dernière par exemple, j'ai perdu 1 kilos entier, comme quoi on peut manger équilibré, tout en se faisant plaisir, et tout en faisant plaisir à toute la famille !

Comments

[Mélanie]

merci pour ces repas de cette semaine
je devrais aussi noter mes repas, je dépense de trop quand je fais mes courses
bises
Mélanie

[Petite-Mam]

Et bien moi c'est pour ça que j'écris mes repas, comme ça je n'achète que ce dont on va avoir besoin !!! Je fais ce système depuis environ 2 ans, et je peux te dire que j'ai fais de sacrés économies !!!